Лучшие витамины и витаминные комплексы — рейтинг 2018 года и рекомендации экспертов

Пост опубликован: 18.04.2018

Специалисты рекомендуют принимать различные витаминные комплексы, из которых можно выбрать один по своему усмотрению. Важно знать, какие виды витаминов есть в продаже, кто из производителей пользуется наибольшей популярностью среди потребителей, где можно приобрести наиболее эффективный продукт.

Содержимое статьи

Зачем нужны витамины?

Чтобы организм функционировал правильно, нужны все необходимые ему вещества, когда не хватает отдельных элементов, это сказывается на самочувствии. Человек быстро устает, часто болеет простудными заболеваниями, его зрение ухудшается, и он страдает от проявлений депрессии.

Сбалансированное питание обеспечивает организм белками, жирами и углеводами в необходимом количестве, а витамины и минералы можно получить, принимая специальные комплексы.

Лучшие витамины для взрослых и пожилых может порекомендовать врач, к специалисту следует обращаться в тех случаях, когда человек испытывает недомогание в течение долгого времени.

Необходимо провести полное обследование, чтобы выяснить, каких компонентов в организме не хватает. После этого врач делает заключение и назначает подходящий витаминный комплекс, способный улучшить самочувствие.

Витамины для сохранения молодости и здоровья

Современные поливитамины содержат в себе большое количество элементов, в организме каждый из них отвечает за выполнение определенной функции. Рассмотрим более подробно, что стоит принимать из витаминов для восстановления ногтей, волос и кожи.

Необходимо отметить:

Е. Антиоксидант, способный эффективно бороться со старением организма и появлением злокачественных новообразований. Витамин Е в достаточном количестве поддерживает высокий уровень эстрогенов, благодаря чему нормализуется функционирование женских желез.

С. Основа женской красоты. Обладает антиоксидантным действием, регулирует метаболизм, укрепляет иммунную систему.

А. Ретинол защитит кожу от сухости и предотвратит возникновение трещин на кожных покровах на разных частях тела.

В. Рекомендуется принимать при нарушениях нормальной работы центральной нервной системы, элементы оказывают благоприятное воздействие на органы зрения, В9 способствует восстановлению репродуктивной функции, а В5 укрепляет волосяные луковицы.

Н. Элемент, играющий важную роль для кожных покровов, от него во многом зависит и то, каким будет общее самочувствие.

D. Дефицит витамина становится причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем – ослабевает иммунитет, кости становятся хрупкими, а ногти мягкими. Элемент укрепляет зубы, делает их белыми и твердыми, поддерживает волосы и ногтевые пластины в хорошем состоянии.

Критерии выбора оптимального витаминного комплекса

Выбирать лучшие витамины для иммунной системы или для замедления старения необходимо правильно. Каждый продукт предназначен для решения конкретных задач, важно рассмотреть все имеющиеся варианты, чтобы сравнить их состав, познакомиться с правилами приема.

При выборе руководствуйтесь следующими критериями:

Универсальные витамины

Главная цель продукта – профилактическая, он укрепляет организм, когда человек сидит на диете или много работает. В состав входят дополнительные минералы, необходимые для организма — селен, магний, кальций, железо, хром и другие.

Универсальные витаминные препараты выпускают компании Алфавит, Геримакс, Мульти-Табс и другие.

Витамины для беременных

Лучшие витамины для женщин, которые готовятся стать мамами, в первую очередь должны содержать группу В, В6 требуется для нормального развития плода, В6 необходим для развития центральной нервной системы малыша, В12 уменьшает риск выкидыша до минимума.

Беременные могут выбирать варианты – Алфавит, Витрум Пренатал или Прегнавит, в каждом из них имеется группа В.

Витамины для детей

Серия витаминов от производителя Алфавит рассчитана на различные возрастные категории, комплексы поддерживают здоровье, укрепляют иммунитет, укрепляют костную ткань.

Лучшие витамины для детей – это также Мульти-Табс, с ними гарантировано нормальное развитие организма.

Витамины для мужчин

Представители сильного пола должны постоянно следить за своим здоровьем, без хорошего самочувствия полноценная жизнь невозможна.

Важно укрепить мужскую силу, нормализовать функционирование половой системы, увеличить работоспособность и избавиться от усталости. Мужчинам рекомендуется приобретать Алфавит, Дуовит, Квадевит, Аэровит, это оптимальный выбор, позволяющий оставаться в форме.

Витамины для иммунитета

Для иммунной системы требуются элементы Е и Р, а также ретинол с аскорбиновой кислотой, все эти компоненты являются хорошими антиоксидантами.

Вещества активно борются с вредными бактериями и устраняют очаги воспалительных процессов. Большой популярностью пользуется продукция от компаний Алфавит и Центрум.

Витамины для пожилых людей

После 50 лет организм нуждается в особенном уходе, нет времени экспериментировать, среди вариантов следует упомянуть Алфавит 50+ и Витрум Центури.

Самые популярные женские витамины

Прекрасные дамы, желающие всегда быть в хорошей форме, должны обратить внимание на нижеперечисленные варианты:

Супрадин. Препарат принимают курсами, рассчитанными на 1 месяц, в год необходимо пройти 2 курса. В составе Супрадина множество элементов, включая С, А, В, Е и другие, его выпускают в виде конфет, таблеток и сиропов.

Алфавит Косметик. Это незаменимый комплекс для женского здоровья с содержанием Q10, А, С и Е, его основные задачи – улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Таблетки принимают утром и вечером, курс длится 2 недели, цикл приема – 2 раза в год.

Витрум Бьюти. Комплекс предназначен для молодых женщин в возрасте от 30 до 35 лет, в нем есть полезные микроэлементы и витамины В, А, Е, С.

Лора. Брендовая продукция от компании Эвалар обладает богатым составом, способным разглаживать морщины за счет выработки коллагена.

Компливит. Отдельного внимания заслуживает сбалансированный состав серии «Сияние», в продукте имеются группа В, аскорбиновая кислота, ретинол и токоферол.

Перфектил. В средстве от старения есть хром, железо, цинк, магний, А, В5, В12, С, Е, оно способствует укреплению иммунитета, организм становится менее восприимчивым к вирусным заболеваниям.

Ревидокс. В производстве комплекса используют только натуральные компоненты – выжимки из виноградных и гранатовых зерен. Порция антиоксидантов эффективно задерживает процесс старения и придает коже упругость, поэтому женщина в возрасте выглядит значительно моложе своих лет.